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佛陀的格言

1.寧靜來自內心，勿向外尋求！

2.放下過去的煩惱，不耽憂未來，不執著現在，你的內心就會平靜。

3.不嫉妒、不貪婪、沒有私慾，在所有情況下，內心都持有那份寧靜，這就是高尚！

4.不要把所得的估計過高，也不要嫉妒別人、羨慕別人，就得不到寧靜的心靈。

5.當一個人品嘗到孤獨與恬靜的美味時，便不會產生恐懼的心理和犯罪的行為。

二、私欲

6.痛苦的根源是私慾，無論企求快樂、報復、或只企求長壽的慾望，都會導致痛苦。

7.慾望會導致痛苦，其主要原因乃是慾望永遠無法完全滿足。

8.從愛欲產生憂愁，從愛欲產生恐懼，拔除愛欲的人，既沒有憂愁，也沒有什麼恐懼可言。

三、束縛

9.固執某一件事物（或某種見解），而輕視其他事物是卑鄙的，智者稱它為「束縛」。

10.沒有貪愛和憎恨的人，就沒有束縛。

11.貪心是最猛烈的火，憎恨是最壞的執著，迷惑和錯誤的見解是最難脫逃的網，愛欲是最難渡過的河流。

12.一個人應該捨棄憤怒，拔除傲慢，超越所有的束縛。不執著心靈和物質的人，內心可以得到真正的安寧，而不受外在的影響。

13.聰明的人說：鐵、木頭和麻繩所做成的枷鎖，並不是堅固的束縛，迷戀珠寶、耳環、妻子才是最堅固的束縛。

14.所有的慾望，只有小小的甜味，而卻隱藏著相當多的苦惱。

15.沉溺在愛慾的人，宛如兔子困在牢籠裏那般驚恐，為束縛和執著所纏綁，長期受苦痛的折磨。

16.被不正確的思想所困住，愛慾強烈貪圖感官享樂的人，慾望便加倍地增長，束縛也因而更堅牢。

四、洞察

17.不可只依據邏輯、推論、或事物的外表來決斷事理。

18.只有當自己知道某件事物的確不完善和錯誤時，你才能革除它。也只有當你自己確實知道某件事物是完善和正確時，你才能接受它，而且去身體力行。

19.以不真實的事物為真實，以真實的事物為不真實，停留在不真實的思想中，永遠無法達到真實的境界。

20.明智的人不易為別人的想法所影響。

21.不要被任何報導、傳統、或流言所左右。

22.不要輕信別人的道聽塗說，不要相信謠言，不要絕對信賴一般書籍。

23.不要輕信你自己的猜測，不要因為和你的意見相同而就加以相信，不要隨便輕信權威。

24.急躁地裁斷事理是不妥的。智者應該同時明察正確與錯誤兩方面。

五、願望

25.願所有的眾生幸福安寧，內心滿足！

26.讓我們心中無限的愛，遍佈整個世界——無論是宇宙的那一個角落——都沒有絲毫的障礙、怨恨和敵意。

27.願所有的眾生，內心快樂。不論我們看不看得見他（牠）們，不論他（牠）們在遠處或周遭附近，已出生或尚未出生！

28.只要是醒著，無論行、住、坐、臥，一個人就應該保持著這種慈悲的胸懷。

29.願我慷慨施捨，樂於幫助別人，願我身心清淨，做人正直，樸實無辜，品性良好，不起惡念。願我不自私、不佔有，而且大公無私，甚至犧牲小我。願我聰明伶俐，能夠把真理和知識的好處告訴別人。

30.願我努力精進，勤奮不懈。願我能寬容，能容忍、寬恕別人的過失，願我能信守自己立下的諾言。

31.願我能堅決勇敢，有毅力和恆心。願我能仁慈、友善、富有同情心。願我能謙卑、平和、寧靜、沉著、安詳。願我能邁向完美的道路，而且能完善地服務別人。

32.願所有的生物、動物和人類，沒有任何怨恨、疾病、憂傷，而且願他（牠）們都能快樂地保護自己。

六、慈愛

33.讓我們本著無限的愛心，去對待所有的生物，就如同慈母冒著生命的危險去保護自己唯一的孩子。

34.在這個世界上，永遠不可用仇恨來止息仇恨，仇恨只可以慈愛來止息，這是一個永恆的真理。

35.永遠不可欺騙別人，不可輕視任何地方的人們。在充滿憤怒和惡意的地方，讓我們用慈愛對待他們，使他們不受絲毫的損傷。

36.以慈愛來感化怨恨，以良善來感化邪惡。以施捨來感化吝嗇，以真實來感化謊言。

37.所有的動物都害怕刑罰，所有的動物都畏懼死亡（所有的動物都愛惜生命）。自己設身處地想想別人和他人做個比較。一個人不應該殺害動物或教唆別人殺害動物。

七、煩惱

38.當一個人感覺到不滿而刻意追求時，他就成了愛渴的奴隸。

39.尋找別人過失，而且容易發怒的人，苦惱越來越多。離開沒有煩惱的境界也越來越遠。

40.聰明的人不奢望未來，也不追悔過去。

41.勝利者招來怨恨，失敗者生活在苦惱中。寧靜的人捨棄勝敗，所以平安幸福。

42.常思索苦惱的來源，善於約束自己的感官，飲食有節制，充滿信心和幹勁，就不會被邪魔所擊敗，宛如大山岩不會被風所動搖。

43.通常發生下列這種情形：當一個人經歷過壞醫生的診療後，他連好醫生也不信任了。

44.透過信心、良好的德行、努力、禪定，以及觀察體驗真理，瞭解和實行同時並進，常做正確的思考，就可以除去大煩惱。

八、障礙

45.每一項罪惡，對犯罪者本身的損害比受害者大多了。

46.不要輕視小惡，以為我不會受報應。水瓶是由小水滴滴滿的。愚笨的人不斷地做出微小的壞事，日子久了，整個人就充滿了邪惡。

47.靈明的知覺有五種障礙：貪慾、憎恨、睡眠和昏沉、不安和憂慮、疑惑。

48.當罪惡的行為還沒有成熟（尚未產生結果）時，愚笨的人視罪惡的行為如同甜蜜。可是當他的行為成熟時，他便有了憂傷。

49.沒有信仰、不忠厚、愛撒謊、不考慮到來世的人，將可能做出種種邪惡的行為。

50.在惡行未成熟以前，行惡的人總以為自己幹得天衣無縫，但等到惡行成熟時，行惡的人便嘗到不好的後果。

51.殺生、偷竊、妄語和邪淫，聰明的人永遠不會讚賞這四種邪惡的事情。

52.撒謊是罪惡的根源，它使一個人生活在不好的境界，嘴裏出現臭味，他所說的話語，不為人喜歡，而且受別人輕視。

53.所有的眾生都渴求安樂。為了求得自己的安樂而以刑杖殺害眾生的人，以後不得安寧。

54.不貞潔是婦人的污垢，吝嗇是施捨的污垢。所有壞的言行和意念都成為今生和後世的污垢。

55.貪愛、憎恨和愚痴是心理的三大污垢。殺害、盜竊、邪淫是身體的三大污垢。挑撥離間（搬弄是非）講粗話、撒謊、花言巧語是語言的四大污垢。

56.一個人做惡時，他的心智就有了污垢。一個人不做惡時，他的內心就清淨。清淨與污垢完全在你自己，別人幫不上忙。

九、愁苦

57.執著自我的人，心智將會受到干擾。處處只考慮自我的人，將給自己帶來憂愁。

58.對任何事物沒有貪執的人，就沒有苦惱。所以我說，在這種境界裏沒有憂愁，沒有激烈的情慾，也沒有失望。

59.貪愛一百件事物，就有一百個苦惱，貪愛九十件，十件，五件，兩件事物，就有九十個，十個，五個，兩個煩惱。

60.世界變遷不已，並非是常久不變的。

61.任何事物，有生必有滅。

62.生、老、病、死、憂傷和失望，跟自己不喜歡的人在一起，永不滿足的慾望，這些存在的屬性都是苦！

63.衰老和死亡驅逐眾生的生命，宛如牧人手裏拿著棍子趕著牛群到牧場。

64.變化和無常是生命的特徵。

65.無常就是一種（很微細的）苦。

譯註：凡不是永恒的事物，終究會產生變質、變遷，消失的現象。所以感覺敏銳的人才能察覺出它的不完美。

66.甚至當一個人擁有快樂時，這快樂仍然無法永遠持久。

67.「一切有條件的事物都是無常的。」當一個人用智慧來觀察這真理時，他便開始厭離種種的苦惱，這是達到清淨的路子。

68.能真正洞悉苦惱的真相，也就能夠知道苦惱的來源、沒有苦惱的境界和消除苦惱的途徑。

十、待人

69.待人熱誠，舉止文雅，只要每天充滿著喜悅，苦惱就會消失得無影無蹤。

70.情感是由過去的緣份和今世的憐愛所產生的，宛如蓮花是從水和泥土這兩樣東西孕育出來的。

71.為了追求快樂，而把快樂建築在別人的痛苦上，便會受到怨恨的困擾，而無法擺脫怨恨。

72.平等地對待每一個人，而不論其貧富或貴賤。

73.探視病人應使患者充滿希望和快樂。

74.人們愛戴忠於真理，態度良好，言而有信，對職位負責的人。

75.丈夫應以下面五種方式來對待他的妻子：第一、稱讚對方的優點。第二、永遠不輕視對方。第三、對她忠貞不二。第四、授與處理家務的職權。第五、常送給她精緻的服飾。

76.妻子應以下面五種方式來對待丈夫：第一、把家務處理得井然有序。第二、幫助丈夫的親屬。第三、對丈夫忠貞不二。第四、聰明地管理和節省丈夫的薪餉所得。第五、勤勞而不怠惰。

77.服務社會有四項原則：慷慨施捨；體貼的言談；互相合作；行為合乎時節而且彬杉有禮。這四項原則宛如車子的軸，能使車輪轉動。

78.服務社會的人容易跟別人相處，樂於助人而且瞭解對方的需要，大方又有耐心地教導他人。這種大善人將來一定得到好報。

79.你們必須要有耐心、充滿慈愛，而且具有服務的熱誠。

十一、心境

80.當一個人的言談和舉止懷著良善動機時，快樂便像影子般地跟隨他。

81.所有的境界都是以心為引導者。心是主人，所有的境界都是由心造成的。假如一個人本著污穢的心去言談舉止，那麼苦惱便立刻會跟隨他，宛如車輪緊隨著輓牛的足蹄。

82.接觸世俗的事物，內心不被誘惑，沒有憂愁，沒有瑕疵，心靈安定，這是多麼幸福啊！

83.聰明的人時常清除內心的污垢，就如同工匠清理銀礦中的雜質。

84.防止心意的憤怒，調御心猿意馬，捨棄邪惡的念頭，誠心履行正道。

85.釋迦牟尼佛的弟子們：你們要好好覺醒，不論白天和夜晚，常常想念完美的聖者——佛陀。

十二、行善

86.及時行善，以免你的心裏再起壞念頭。凡是做善拖延的人，內心不易與惡事絕緣。

87.人生難免一死，應趁有生之年多做一點善事，宛如從一堆花朵做成許多花圈。

88.莫輕視小善，以為我不會受報應。小水滴不斷地落下，最後能灌滿整個瓶子，所以聰明的人逐漸積集小善，而致使他整個人充滿著福德。

89.在急躁的人群中要容忍，在兇暴的人群中要溫和，在貪婪的人群中要慷慨。

90.不做任何壞事，培養所有的善行，清淨自己的心念，這是佛陀的教誨。

十三、實行

91.只說好話而沒有實行是毫無結果的，這好比一朵美麗的花，徒具顏色而沒有芳香。

92.讀誦聖典雖然不多，可是遵照教法奉行，摒除貪慾、憎恨和愚昧，具有正確的智慧，心裏沒有掛礙，不貪戀今生和來世，便是啟發心智的實行者。

93.教導別人應先以身作則。約束自己以後才能約束別人。約束自己實在難呀！

94.不講粗惡的話，不傷所有的眾生，依照佛陀的告誡實行戒律，飲食有節制，在寧靜的地方生活，專心致力高尚的覺知，這就是佛陀的教誨。

95.愚笨的人得到知識和名譽對自己毫無益處，不但損了他的幸福，而且還會使他剛愎自用。

96.讀誦沒有用的話語一千句，倒不如只聽到一句有益的話，帶給人安寧。

97.色彩鮮艷美麗而沒有芳香的花朵，不能給你戴的人帶來多大的快樂；聽到嘉言而不去身體力行，也是沒有多大益處。

十四、省過

98.不應挑剔別人的過失，批評別人已做和未做的事情。應時常反省自己的過失，考慮自己所做和未做的事情。

99.智者每天檢討他自己的言行。

100.在戰場上征服百萬雄師，遠不如戰勝自己。戰勝自己的人是最偉大的征服者。

101.克服自己確實比戰勝別人要來得高尚！

102.別人的過失容易發現，自己的過失不易察覺。傳佈別人的過失如同去棄稻殼一般容易。可是隱藏自己的缺點卻像賭徒隱藏骰子那般地狡滑。

103.認識你自己的弱點，而且力求改進。

104.假如一個人痛改前非而開始行善，就如同明月不受烏雲的籠罩，能照亮大地。

105.你們應勇於向別人承認自己的過錯！

106.懺悔包括改過！

十五、言行

107.由自己的行為導致不好的結果，宛如鐵生銹後，就會受銹的腐蝕。

108.行為使眾生產生低賤和高尚的差別。

譯註：這裏所謂的「行為」，包括了思想、言語、和身體的動作三種。

109.良好的行為可幫助人們將來誕生到更美好的境界，而且使他更接近自由和解脫。

110.有良好的品德和高超的見識，依照完美聖者所啟示的教法去生活，而且瞭解真理，認真負責的人，永遠受大家的愛戴。

111.我不但教導外在的行為，而且更注重內在的意念和思想......我不但教導弟子身體不可表現壞的行動，不可思考或談論不良善和不健全的事物。......同時我也教弟子表現良好的行為、思考和談論健全的事物。

112.一個人言談時，應避免以尖酸刻薄的話去批評別人。

113.講話有分寸，談吐婉轉，言之有理，那麼你講的話就會美妙動聽。

114.不要在別人背後說他們的壞話。

十六、學習

十八、快樂

124.不沈緬於放逸，不貪戀感官的享受，具有熱忱而且常沈思真理的人，可獲得大安樂。

125.在充滿憤恨的人群中不懷絲毫的恨意，生活才能夠快樂。

126.有兩種極端是修行人所不應做的。這兩種極端是什麼呢？「貪圖感官」的享樂是低級的、粗鄙的、俗氣的、下流的，而且導致身心的損害；「自我折磨」是痛苦的、卑鄙的，也同樣會給身心帶來傷害。然而完美的聖者所發現的「中道」，避免以上兩種極端，而帶給你敏銳的洞察力和知識，引導你走向平安、睿智、覺悟和永恒的樂境。

127.到老年還一直保持良好品德的人是快樂的，信心堅固的人也是快樂的。得到智慧的人快樂，不做惡的人也快樂。

十九、幸福

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