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五停心觀:

一、多貪眾生不淨觀: 觀察己身與他身不清淨，以停止對自己色身及對他人色身的執著，以減輕因為貪求男女色欲及種種物質享受引起之煩惱。

二、多瞋眾生慈悲觀: 觀察一切眾生皆是過去父母，並且同在六道輪迴之中飽受種種痛苦，以生起慈悲憐憫之心停止瞋恚之法。

三、多癡眾生因緣觀: 觀察一切法皆是因緣生，觀察十二因緣，善惡因緣果報等前因後果，以增長對宇宙萬法緣起的了解。

四、散亂眾生數息觀: 觀察呼吸出入之相，每一出或一入，數自一至十，讓心專注於規律的呼吸計數以停止散亂之法。

五、多障眾生念佛觀: 念佛身相好、功德莊嚴、萬德洪名，以停止種種的業障及苦惱。惑業苦三障循環不已，透過虔誠念佛，轉自心的染念為淨念，並且能蒙佛陀慈悲加被，因而消除身口意之業障。此一念佛觀和淨土宗的四種念佛雖然意思不同，卻可以互相呼應，由此可見{念佛}實為出苦之妙法呀!

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勤修清淨波羅蜜  恆不忘失菩提心

滅除障垢無有餘  一切妙行皆成就

華嚴聖因精舍 釋大寬 比丘 合十

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